内蒙古大学萨提亚自我成长工作坊

内蒙古大学萨提亚自我成长工作坊

2024-06-17 09:20:55

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  • 内容概述

    ● 第一阶段

    生命探源,从家庭图、应对姿态、和父母的三角关系,深度探索“我从哪里来?”,并且体验完整“家庭重塑”的个案现场疗愈,在内心深处和父母建立新的联结,从真正接纳父母的那刻起,真正接纳我们自己。

    ● 第二阶段

    运用更多萨提亚的方法,冰山理论、面貌舞会、自我环、资源整合等,学习对自己的一致和一致性沟通,进一步的进行自我整合。

    萨提亚模式介绍

    维琴尼亚·萨提亚(Virginia Satir,1916-1988)是美国最具有影响力的首席心理治疗大师,被誉为“每个人的家庭治疗大师”,是美国心理治疗发展史上最重要的人物之一,其著作《联合家族治疗》被誉为家庭治疗的“圣经”,至今仍是美国各大心理学、哲学、组织管理学等相关科系的教科书。

    萨提亚成长模式,是目前美国最具影响力的心理流派之一。萨提亚模式的学习是一种心灵体验的过程。她帮助我们认识:每一个生命都有着独特的成长脉络,无论旧有的成长模式给我们什么样的经历与感受,都值得尊重和接纳,并透过新的觉察而获得更多选择。

    伴着沁人肺腑的温暖与尊重,萨提亚带领我们探索“我是谁?我如何生存?如何与外界互动?”,帮助每个人做自我内在的觉察,发掘出真正的、更高的自我价值,从而获得来自内心的生命能量,塑造充盈而丰满的人生。

    高度体验式的学习

    ● 用温和的心灵碰触带来令人震撼的省悟,不同于大脑的是非正误判断;

    ● 用人性化的尊重给你创造安全、温暖的环境,感受全身心爱的滋养;

    ● 用求生存姿态看沟通模式,解读自己前半生的生命历程;

    ● 用雕塑和亲身参与获得清晰的内心图像,此时无声胜有声;

    ● 用冰山的深层联结发现内在的自我,化解留于表面的困惑;

    ● 用独特的身心灵整合方法释放过去的伤痛,建立和谐、充满能量的内在。

    工作坊目标

    ● 自我的提升——了解自己,悦纳自己,拥有积极健康的人生态度,不断拓展自己的潜能,从而提升自我认知与价值感。

    ● 情感的提升——化解内心矛盾与冲突,舒缓压力,改善心理环境,拥有成熟而愉快的情感体验。

    ● 学(事)业的提升——内心充满能量,敢于对自我挑战;懂得为自己量身制订人生目标,并不断调整,从中获得个人成长的经验与成就感;在学业中感到自我价值得到实现,心灵充实而满足。

    ● 关系的改善——拥有独立的人格,掌握畅通无阻的一致性沟通模式,建立健康的人际网络。在亲密关系中,真正享受与父母、爱人或子女相互理解、信任与关爱。

    课程模式

    ● 精品小班制(20人)

    ● 全身心学习,高参与度,高体验性,过程导向。

    ● 经验对原生家庭的探索,深度自我觉察,整合内在资源,释放生命源动力。

    ● 由社会工作系的萨提亚自我成长学生担任小组助教,辅助学员练习,深化觉察和体验

    ● 课后三人小组活动和每月沙龙聚会,深化体验和学习,落实改变。

    课程地点与时间

    ● 地点:内大南校区主楼8楼社会工作实验室

    ● 时间:每周四晚上7:00-9:00。



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